“人体照相机”心理团辅互动游戏

“心与心、点对点”的心理疏导

为加强外国语学院学生的心理健康教育，培养他们良好的心理品质，引导学生正确认识自己、欣赏自己、悦纳自己，缓解紧张的学业压力，在“国际宽容日”到来之际，外国语学院联合学生处心理中心开展“感受宽容”主题心理团辅活动，在学生处心理中心李浩琨老师的带领下，一同步入宽容的世界，感受宽容的美好。

活动现场，李浩琨老师通过“故事分享”“分组游戏”“交流分享”三部曲引导同学们换个角度看问题，学习调节情绪、应对压力，于轻松愉悦中获得心理成长。在“故事分享”环节中，李浩琨老师讲述了古希腊神话故事“仇恨袋”，引发了同学们的思考：人生在世，万一扛上了“仇恨袋”，该如何去面对？围绕这个问题，李浩琨老师带领同学们进行“人体照相机”“蜻蜓点水”“你拍我捏”等心理团体辅导，以沉浸式的模式解决冲突，打破隔阂，引导学生们换位思考，拓展自己的交友圈，获得情绪的释放与表达。在“感受宽容”交流与分享环节中，李浩琨老师运用体验式团体心理辅导，通过团队组建、齐心协力、同舟共济等团体心理行为训练方式，让参与者理解语言沟通的重要性，通过真诚分享打破消极的“心灵容器”，让宽容充盈内心，觉察、认识、理解他人，尊重、接纳、宽容他人，强化团队成员之间的凝聚力和归属感。

同学们纷纷表示，关于宽以待人、换位思考的心理辅导很重要，学业压力大，有时候往往容易忽视自身身心健康，希望这类心理辅导活动能够多多走进学院，让大家在紧张、忙碌的学习中提升心理健康水平，帮助大家更好地平衡学习与生活。

团辅活动结束后，学院党委副书记刘英华在草坪上针对学生群体进行有效地“心与心、点对点”的心理疏导，刘英华副书记表示，大学校园使得不同家庭背景、生活习惯、价值观念的人学习、生活在一起，如果对相互间的差异不能尊重、理解和包容，很容易就会出现摩擦，要注重塑造坚韧的心理品质，学会提高自己的抗逆力和心理弹性。积极沟通、求同存异和换位思考，永远是解决人际问题的不二法宝。希望大家多感受集体生活的快乐，在外国语学院大家庭里携手同行、勇敢前行。